Svara
MÃ¥ndag
ja.. som ni ser är det lite glest mellan inläggen här. Har varken tid eller lust att blogga just nu, känner att det bara blir en massa ”oj, dags att uppdatera, detta har jag gjort sen sist….” inlägg Ã¥ det är väl inte riktigt vad jag vill med bloggen. Är sÃ¥ trött pÃ¥ bÃ¥de blogg Ã¥ facebook just nu sÃ¥ vi fÃ¥r se hur det blir. Antingen lägger jag ner eller Ã¥terkommer med ny motivation! Annars finns jag ju pÃ¥ instagram (hannabrage) för er som är intresserade. Där uppdaterar jag flitigare! 
men som sagt. här är en liten update sen sist, hahaha. Jobbat, tränat, druckit vin och skrattat med fina vänner, lagat mat, roadtrip, shopping och motion med min karl, sytt balkongskydd, slappat, i solen, fikat.. ja det var väl det
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
näe vad säger ni…
dags för en liten update igen?
sen sist har jag jobbat, tränat å vart i London på Fia å Josefs bröllop! vi tar en liten snabbtitt på hur det var!
Startade vid 5 i Skövde och flög från Göteborg, sen efter busstur (och oplanerad sigthseeing), å tunnelbana kom vi hem till Frida! Slappa lite och en sväng till stan..
 
Sen på kvällen käkade vi middag allihopa på en god restaurang med fin utsikt
 
 
 
på lördagen strosade jag i affärer på Oxfordstreet..
 
å sen var det bröllopsdags!!
 
hade hyrt en buss som tog oss till en park där vi drack skumpa å åt snacks..
 
 
sen var det bröllopsmiddag på en pub..
 
och sedan fortsatte kvällen på en klubb (min kamera la av, därför suddiga mobilbilder) där vi drack drinkar å dansade tills det stängde! Frida lyckades tom få djn på klubben att spela bröllopsvalsen
 
 
 
 
På söndagen strosade vi runt på marknad och var på ett ställe och drack afernoon tea 
 
 
 
Ã¥t Ã¥ slappa pÃ¥ en pub innan de var dags att bege sig hem till Frida. Kl 04 gick taxin pÃ¥ morgonen….
å nu är jag hemma igen och tränar och äter mat
 
Proteinlasagne!
testade att laga Smaljeansens proteinlasagne igår, och den blev supergod! Tips!
Cardio!
vaknade av mig själv vid 15 tiden, lyxig frukost bestående av kesopannkakor med banan och bär!
fixat lite ärenden å sen blev det gymmet!! träningsvärk i hela kroppen så jag tänkte bara jogga lite lätt.. men fick helt plötsligt massa energi å körde 30 min löpning, 15 min armcykling, 20 min trappmaskin å lite cykling till nedvarvning Svettigt å härligt!!
sen satt det fint med mat! Thaikycklingwok, nomnom!
nu ska jag plocka lite å äta igen, sen dags för veckans sista nattpass! gud vad denna veckan gått fort!
Nomnom
Favvomellisen just nu: varma hallon å blåbär med kesella, banan å lite vaniljproteinpulver. Ihopgeggad till en vacker röra!
Nu gymmet!!
Myshelg!
vart en himla skön helg! Skulle eg åkt till Lund i fredags men eftersom det var typ snö å blixthalka å allt vad de varnade för kändes det dumt att ge sig ut å åka så långt så vi blev hemma.. ;( hade verkligen sett fram emot att komma bort lite å busa med Otis bla. men men, det får bli en annan helg!
Istället har jag spenderat heeela helgen med min karl! hehe <3 vart riktigt skönt. ätit gott, kollat på film å serier, träning, lite besök av vänner, några små utflyker, ikea exempelvis.. å nu är det snart dags för jobb igen (går på inatt)! att en ledig vecka kan gå så fort trots extra ledighet.. har ju iofs vart på truckutbildning 3 dagar men..
å lite från instagram sen sist:
 
 
 
 
 
 
 
Äntligen har säsong 5 börjat!!
9 år!
Med min älskling idag! <3
tiden går fort när man har roligt
Bröllop!
I lördags gifte sig mina underbara vänner Lena och Johan! Jättefint bröllop, god mat, goda vänner, god dryck och rolig fest som varade fram till gryningen
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 